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健診ちゃんと受けていますか？ 年に一度は健康チェックを 年に一度の健診、あなたは必ず受けていますか？ 健診というと「また受けるの？」「面倒だなあ」と思われる方もいることでしょ う。しかし健診とは、実はとても大切なものなのです。 みなさんの身体は、日々頑張って活動しています。時には少々無理をしたり、 疲れがたまったり…。そんな体の状態を年に一度総チェックしてあげましょう。 厚生労働省の指針では、子宮がんは20歳から、乳・胃・肺・大腸がんは40歳か らの検診を勧めています。それぞれの検診で早期発見に努めましょう。 ■健診をより活かすためのポイント 
@40歳が受診年齢生活習慣病は、40歳代から増加する傾向があります。病気を早期発見するた めにも、できれば元気な30歳代の内から健診の受診習慣をつけましょう。 A年に一回は必ず受ける 昨年異常がなかったからといって安心は禁物。この1年の間に新しい病気が 住みついている可能性があります。 B「要精検」を怖がらない もともと健診とは、自分では気づかない病気を見つけるためのもの。健診後 に「要精検」の結果が出ても、怖がらず必ず受けましょう。 C結果を今後の生活に活かす 検査結果と照らし合わせ、今までの生活を振り返って見ましょう。悪い生活 習慣が思いあたったら、早めに改善することが健康の秘訣です。 ■健診後はアフターケアを忘れずに 健診は、受けっぱなしでは意味がありません。検査結果が出て、生活上の注意 などを受けた場合には、速やかに指示に従いましょう。また、検査結果は大切に保 管し、今後の健康維持に役立てましょう。
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要精検とは「疑わしいところを、もう少し詳しく検査しましょう」という意味。
怖がらず、必ず受診しましょう。
今回は異常なしだったあなた、おめでとうございます。しかし油断は禁物。
これからも健康的な生活を心がけましょう。